Mental-Coach werden: Grenzen und Titel

Ein Elfmeter in der letzten Minute, die mündliche Prüfung vor drei Fremden, die Präsentation vor der Geschäftsführung: In solchen Momenten entscheidet oft nicht nur das Können, sondern auch der Kopf. Mental-Coaches helfen Menschen, in solchen Situationen ihre Fähigkeiten abzurufen. Das Arbeitsfeld reicht vom Leistungssport über die Prüfungsvorbereitung bis zum Berufsalltag.

Weil die Bezeichnung „Mental-Coach“ nicht geregelt ist, nennen sich sehr unterschiedliche Anbieter so. Umso wichtiger ist es, die eigenen Grenzen zu kennen. Dieser Beitrag zeigt, was ein Mental-Coach in den drei Feldern Sport, Prüfung und Beruf tut, welche Bezeichnungen rechtlich heikel sind, woran Sie eine psychische Erkrankung hinter einem Leistungsthema erkennen und wann die Erlaubnis als Heilpraktiker für Psychotherapie nötig wird.

Was ein Mental-Coach macht

Mentales Coaching richtet sich an Menschen, die gesund sind und ihre Leistung, ihre Konzentration oder ihren Umgang mit Druck verbessern wollen. Der Ausgangspunkt ist ein Ziel, nicht ein Leiden. Typische Werkzeuge sind:

• Zielarbeit: klare, überprüfbare Ziele und Zwischenschritte festlegen
• Vorstellungsübungen: Abläufe gedanklich durchgehen, bevor sie real stattfinden
• Selbstgespräch: hinderliche innere Sätze erkennen und hilfreiche formulieren
• Routinen: feste Abläufe vor einem Wettkampf, einer Prüfung oder einem Termin
• Aktivierung und Entspannung: Atem- und Entspannungsübungen, um das passende Anspannungsniveau zu finden
• Auswertung: nach einem Ereignis gemeinsam besprechen, was funktioniert hat und was nicht

Seriöses Mentalcoaching verspricht keine Siege, Bestnoten oder Beförderungen. Es unterstützt dabei, vorhandene Fähigkeiten unter Druck besser abzurufen.

Drei Felder, drei typische Grenzfälle

Sport

Im Sport geht es oft um Konzentration im Wettkampf, den Umgang mit Fehlern und die Rückkehr nach einer Verletzung. Aufmerksam sollten Sie werden, wenn die Sorge um Gewicht oder Figur das Training bestimmt, wenn jemand trotz guter Leistung immer weiter abnimmt oder wenn nach einer Verletzung über Wochen Niedergeschlagenheit, Schlaflosigkeit und Rückzug anhalten. Dann können eine Essstörung oder eine depressive Episode dahinterstehen.

Prüfung

Aufregung vor einer Prüfung ist normal und kann sogar helfen. Ein Mental-Coach kann Lernplanung, Routinen und den Umgang mit Blockaden im Prüfungsgespräch trainieren. Anders sieht es aus, wenn die Angst so stark ist, dass Prüfungen immer wieder abgesagt werden, wenn sie sich auf viele soziale Situationen ausweitet oder wenn Angstanfälle mit Herzrasen und Atemnot auftreten. Dann kann eine Angststörung vorliegen, etwa eine soziale Phobie. Wie sich normale Prüfungsangst handhaben lässt, zeigt der Beitrag Prüfungsangst vor der HPP-Prüfung.

Beruf

Im Beruf geht es um Auftreten, Entscheidungen unter Zeitdruck oder Konzentration im Alltag. Die Grenze ist erreicht, wenn hinter dem Wunsch nach „mehr mentaler Stärke“ eine anhaltende Erschöpfung, eine Depression oder ein zunehmender Konsum von Alkohol oder Medikamenten steht, um „zu funktionieren“. Wie Sie Überlastung von einer Depression abgrenzen, beschreibt der Beitrag Burnout-Berater werden.

Die rechtliche Grenze

Nach § 1 des Heilpraktikergesetzes ist Heilkunde jede berufs- oder gewerbsmäßige Tätigkeit zur Feststellung, Heilung oder Linderung von Krankheiten, Leiden oder Körperschäden. Sie braucht eine Approbation oder eine Erlaubnis. Das Psychotherapeutengesetz stellt in § 1 Absatz 2 klar, dass Tätigkeiten, die nur die Aufarbeitung oder Überwindung sozialer Konflikte oder sonstige Zwecke außerhalb der Heilkunde zum Gegenstand haben, nicht zur Psychotherapie gehören. Leistungscoaching für gesunde Menschen fällt unter solche sonstigen Zwecke und ist ohne Erlaubnis möglich.

Entscheidend ist nicht die Methode, sondern der Zweck. Eine Atemübung zur Vorbereitung auf einen Wettkampf ist Coaching. Dieselbe Übung als Behandlung einer Panikstörung ist Heilkunde. Ohne Erlaubnis sollten Sie deshalb nicht:

• einschätzen, ob jemand an einer psychischen Störung leidet, auch nicht mit Tests oder Fragebögen „zur Orientierung“
• eine Angststörung, Depression, Essstörung oder Suchterkrankung behandeln, auch wenn das Anliegen als Leistungsthema formuliert ist
• Entwarnung geben, etwa mit dem Satz „Das ist nur Kopfsache“
• von ärztlicher Behandlung oder verordneten Medikamenten abraten

Hilfreich ist eine klare Vereinbarung zu Beginn: Sie bieten Training mentaler Fähigkeiten für gesunde Menschen an, keine Diagnostik und keine Behandlung von Erkrankungen. Bei Minderjährigen, etwa im Nachwuchssport, beziehen Sie die Sorgeberechtigten ein.

Bezeichnungen: Was Sie sich nennen dürfen

Gerade im Mentalcoaching ist die Versuchung groß, sich mit einem „psycho“ im Titel aufzuwerten. Hier lohnt ein genauer Blick:

Bezeichnung	Rechtliche Lage
Mental-Coach, Mentaltrainer	nicht gesetzlich geregelt
Psychotherapeutin, Psychotherapeut	geschützt nach § 1 Psychotherapeutengesetz, unbefugtes Führen strafbar nach § 132a Strafgesetzbuch
Psychologin, Psychologe, auch in Verbindungen wie „Sportpsychologe“	keine eigene Berufsregelung, aber über das Verbot irreführender Werbung (§ 5 UWG) geschützt
Begriffe wie „Mentaltherapie“ oder „Angsttherapeut“	legen eine Behandlung von Erkrankungen nahe, ohne Erlaubnis nicht zu empfehlen

Zur Bezeichnung „Psychologe“ hält der Wissenschaftliche Dienst des Bundestags fest, dass es dafür keine gesetzliche Regelung gibt, sie aber über § 5 des Gesetzes gegen den unlauteren Wettbewerb geschützt ist. Wer sich ohne entsprechendes Studium so nennt, riskiert also eine Abmahnung wegen Irreführung. Für die rechtliche Prüfung Ihres Auftritts im Einzelfall wenden Sie sich an eine Anwältin oder einen Anwalt.

Gleiches gilt für Versprechen. „Mentale Blockaden in einer Sitzung lösen“ oder „Garantiert zum Sieg“ wecken Erwartungen, die sich nicht seriös halten lassen. Beschreiben Sie lieber, wie Sie arbeiten.

Warnzeichen erkennen und richtig handeln

Über alle drei Felder hinweg sollten Sie aufmerksam werden, wenn Ihnen Folgendes begegnet:

• Niedergeschlagenheit, Interessenverlust oder Antriebslosigkeit über Wochen
• Angstanfälle, ausgeprägte Vermeidung oder Angst, die viele Lebensbereiche erfasst
• auffälliger Gewichtsverlust, starre Essregeln, Erbrechen oder exzessives Training trotz Verletzung
• Konsum von Alkohol, Medikamenten oder anderen Substanzen, um zu funktionieren
• anhaltende Schlafstörungen
• Gedanken, nicht mehr leben zu wollen

Ohne Erlaubnis sprechen Sie Ihre Beobachtung offen an und empfehlen eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung. Bei körperlichen Beschwerden wie Herzrasen, Brustschmerz oder Ohnmacht gehört die Abklärung in ärztliche Hände, bei akuter Gefahr gilt der Notruf 112. Bei Suizidgedanken ist die Abklärung dringend. Die TelefonSeelsorge ist kostenfrei und rund um die Uhr unter 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123 erreichbar. Mehr dazu im Beitrag Suizidalität in der HPP-Prüfung.

Ein Beispiel: Eine Studentin bucht ein Mentalcoaching, weil sie „im Kopf blockiert“ sei. Im Gespräch erzählt sie, dass sie die Abschlussprüfung bereits dreimal abgesagt hat, kaum noch das Haus verlässt und vor Seminaren regelmäßig Herzrasen und Übelkeit bekommt. Hier steht nicht mehr eine einzelne Prüfung im Mittelpunkt. Ihre Aufgabe ist jetzt, die Beobachtung anzusprechen und eine Abklärung zu empfehlen. Das Coaching zur Prüfungsvorbereitung kann später weitergehen, wenn geklärt ist, ob eine Erkrankung vorliegt.

Wann die HPP-Erlaubnis nötig ist

Solange Sie gesunde Menschen beim Abrufen ihrer Leistung begleiten, brauchen Sie keine Heilkunde-Erlaubnis. Nötig wird sie, wenn Sie Menschen mit einer Angststörung, Depression, Essstörung oder anderen Störung mit Krankheitswert begleiten möchten. Dafür brauchen Sie eine Approbation oder eine Heilpraktikererlaubnis, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. Diese sektorale Erlaubnis hat das Bundesverwaltungsgericht 1993 für zulässig erklärt. Sie wird vom Gesundheitsamt Ihres Wohnorts nach einer bestandenen Überprüfung erteilt, Termine gibt es zweimal im Jahr, im März und im Oktober.

Für Mental-Coaches bringt die Vorbereitung auf die Überprüfung vor allem drei Dinge:

1. Einordnen statt raten: Sie lernen, Leistungsdruck, Prüfungsangst, Angststörung, Depression und Essstörung voneinander abzugrenzen.
2. Sicherheit in Krisen: Sie lernen, Suizidalität einzuschätzen und zu wissen, wann ärztliche Hilfe nötig ist.
3. Weiterarbeiten können: Mit Erlaubnis dürfen Sie psychotherapeutisch arbeiten und müssen eine Begleitung nicht abbrechen, wenn sich ein Leistungsthema als Störung herausstellt.

Auch mit Erlaubnis bleibt die Zusammenarbeit mit Ärztinnen und Ärzten wichtig, etwa wenn körperliche Ursachen in Betracht kommen oder Medikamente nötig sein könnten. Wie der Weg zur Erlaubnis im Einzelnen aussieht, erklärt der Beitrag Heilpraktiker für Psychotherapie werden; was sie für Coaches allgemein bedeutet, steht im Beitrag HPP-Schein für Coaches.

Mentalcoaching und HPP bei ARSANIS lernen

ARSANIS – Die Heilpraktikerschule bereitet in der Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie auf die Überprüfung beim Gesundheitsamt vor. Die Ausbildung umfasst 150 Unterrichtseinheiten und findet alle 14 Tage statt, live im Webinar bundesweit oder in Präsenz in Wuppertal, Köln, Essen und Aachen, als Tages- oder Abendkurs. Für Mental-Coaches besonders relevant sind die Themenblöcke zu Angst-, Zwangs- und Belastungsstörungen, zu affektiven Störungen und Suizidalität, zu Sucht und Abhängigkeit sowie zu Recht und Grenzen mit der Abgrenzung von Beratung, Coaching und Psychotherapie; im Block Prüfungsvorbereitung geht es auch um den Umgang mit Prüfungsangst. Die mündliche Prüfungsvorbereitung ist integriert, der Unterricht wird bewusst nicht aufgezeichnet, und durch das rollierende Kurssystem ist ein Einstieg jederzeit möglich. Die Erlaubnis selbst erteilt das Gesundheitsamt.

Häufige Fragen

Ein Mental-Coach arbeitet mit gesunden Menschen an Leistung, Konzentration und dem Umgang mit Druck. Wer die eigenen Grenzen kennt, keine geschützten Bezeichnungen führt, Warnzeichen ernst nimmt und rechtzeitig weiterleitet, arbeitet sicher. Wer auch Menschen begleiten möchte, bei denen hinter dem Leistungsthema eine psychische Erkrankung steht, plant die Erlaubnis als Heilpraktiker für Psychotherapie mit ein.