Online-Ausbildung: Achtsamkeitstrainer und Meditationslehrer
Online (Ein Wochenende im Monat.)
12 Module
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Ihre Berufung – unsere Expertise
Achtsamkeit und Meditation zählen heute zu den wirksamsten, wissenschaftlich gut belegten Methoden zur Stärkung von Gesundheit, innerer Balance und emotionaler Resilienz. Sie fördern nicht nur die Selbstregulation und Stressbewältigung, sondern eröffnen auch einen tieferen Zugang zu einem bewussteren, erfüllteren Leben.
Mit der kompakten Online-Ausbildung bei Arsanis legen Sie den Grundstein für eine berufliche Tätigkeit mit Sinn und Wirkung: Als zertifizierter Achtsamkeitstrainer und Meditationslehrer begleiten Sie Menschen dabei, mehr Ruhe, Klarheit und Selbstmitgefühl in ihren Alltag zu integrieren.
Was unsere Ausbildung besonders macht: Neben fundierten didaktischen und praktischen Inhalten zur Vermittlung von Achtsamkeit und Meditation, erwerben Sie wertvolles Wissen über achtsamkeitsbasierte Therapieverfahren – wie z. B. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) oder MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Diese therapeutisch fundierten Methoden eröffnen Ihnen zusätzliche Möglichkeiten in der Begleitung von Klienten und erweitern Ihr professionelles Profil deutlich.
Entfalten Sie Ihre Berufung – mit wissenschaftlicher Tiefe, praktischer Relevanz und echter Lebensnähe.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Praxisorientiert
- Wissenschaftlich fundiertes Curriculum
- Kombination aus Lehre, Selbsterfahrung und Therapie
- Umfangreiche Unterlagen und persönliche Begleitung
- Live-Unterricht plus Aufzeichnungen
- Ideal für Therapie, Coaching, Pädagogik, Gesundheitsförderung
Schau, wie wir unterrichten:
Unsere Hauptvorteile
Ganzheitliches Konzept
Praxisorientierte Lehre
Individuelle Betreuung
Erfahrener Dozent
Flexibilität und moderne Lehrmethoden
Zugang zu Netzwerken und Karrieremöglichkeiten
Hohe Erfolgsquote
Besondere Spezialisierungen und Methoden
Ruf und Tradition
Langfristige Unterstützung
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
-
- • Heilpraktiker Psychotherapie
- • Therapeuten und Psychologen
- • Pädagogen, Erzieher und Sozialarbeiter
- • Coaches, Berater und Trainer
- • Menschen mit persönlichem Interesse an Achtsamkeit und Meditatio
Ablauf der Ausbildung:
Die Ausbildung „Meditationslehrer / Achtsamkeitslehrer und Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie“ bei Arsanis dauert 14 Monate. Der Einstieg ist jederzeit ganz flexibel möglich. Der Umfang der Ausbildung beträgt 12 Module und findet an Einmal im Monat statt:
-
- • Freitags von 17:00 bis 21:00 Uhr
- • Samstags und Sonntags jeweils von 11:00 bis 18:00 Uhr.
Mit einer Whatsappgruppe holen Sie das Maximum aus Ihrer Online Ausbildung heraus und stehen so im stetigen Austausch mit den Dozenten sowie mit Ihren Mit-Lernenden. Modulweise werden die Lerninhalte als PDFs online versandt. Ihr Zertifikat in der Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie erhalten Sie bequem per Post. Ihre Karriere als Achtsamkeitstrainer oder Meditationslehrer ist nur eine Ausbildung entfernt!
Achtsamkeit ist in aller Munde.
Die Anzahl wissenschaftlicher Studien konnte im Jahre 1966 an den Händen abgezählt warden. Nun sind es zwischen 2.500 – 3000 Studien pro Jahr nur in englischer Sprache und das mit Grund den die modernen neurowissenschaftlichen Untersuchungsverfahren wie MRT haben die Effektivität und Wirksamkeit von Meditation und Achtsamkeit mehr als akkreditiert.
Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion von Dr. Jon Kabat Zinn ist das meistgelehrteste Programm zur Prävention und Behandlung von Stress und wird von millionen von Menschen auf der Welt täglich angewendet.
Die Programme die Achtsamkeit als Therapieansatz benutzen steigen und Achtsamkeit findet immer mehr Bedeutung.
Achtsamkeit bezeichnet eine tausendjahre alte Praxis sich aus den Gedanken zu lösen, konzentration aufzubauen, zu lenken und im gegenwärtigen Augenblick zu verweilen während wir verschiedene Qualitäten wie Akzeptanz, Nicht-Urteilen, Nicht-bewerten und Mitgefühl kultivieren und lernen unsere Aufmersamkeit die vom Verstand entführt wird mehr und mehr zurückzufordern.
Als Achtsamkeitslehrer halten Sie Seminare, Workshops, Trainingsprogramme. In vielen Settings und Kontexten wie Kliniken, Krankenhäusern oder Sozialen Einrichtungen können Sie Achtsamkeitskurse leiten oder achtsamkeitsbasierte Gruppentherapien durchführen.
Nutzen Sie die Gelegenheit, Achtsamkeit professionell zu lehren – mit therapeutischem Tiefgang und fundierter Ausbildung. Bringen Sie Wissen und Präsenz dorthin, wo sie gebraucht werden: in Kliniken, Schulen, Praxen und Organisationen.
Das Besondere bei Arsanis: Achtsamkeit und Therapie vereint:
Neben klassischen Lehrinhalten zur Meditation und zum Unterrichten von Achtsamkeit integrieren wir achtsamkeitsbasierte Verfahren aus der Psychotherapie:
- MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
- MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy)
- ACT, DBT, PBCT
- Arbeit mit Depression, Angststörungen, Borderline, Sucht u.v.m.
- Metakognitive Therapie & Evaluation
- Achtsamkeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien
Inhalte der 12 Module (Auszug)
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- Angststörungen
- Obsesive Compulsive Disorder
- Depression
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- Borderline
- Essstörungen
- Psychose und Schizophrenie
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- Sucht und Abhängigkeit
- Posttraumatische Belastungsstörung
Voraussetzung
Persönliche Qualitäten eines Achtsamkeitstrainers und Meditationslehrers
- Selbstreflexion und innere Klarheit
Die Bereitschaft zur kontinuierlichen Selbsterforschung ist zentral. Nur wer sich selbst gut kennt, kann andere mit Mitgefühl und Verständnis begleiten. - Präsenz und Einfühlungsvermögen
Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt präsent zu sein – mit offenem Herzen und klarem Geist. Diese Präsenz ist spürbar und schafft Vertrauen. - Geduld und Ruhe
Die Entwicklung von Achtsamkeit ist ein Prozess. Geduld und die Fähigkeit, anderen Raum zu lassen, sind essenziell. - Verantwortungsbewusstsein und Integrität
Als Lehrer übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Teilnehmer. Authentizität, Ethik und ein achtsamer Umgang mit der Lehrerrolle sind dabei unerlässlich. - Kommunikationsfähigkeit
Die Fähigkeit, achtsam zu kommunizieren – klar, respektvoll und ohne zu bewerten – unterstützt nicht nur den Lernprozess, sondern fördert auch eine tiefere Verbindung zu den Teilnehmenden. - Kontinuierliche eigene Praxis
Achtsamkeit und Meditation leben vom eigenen Erleben. Eine regelmäßige, persönliche Praxis ist die Basis jeder glaubwürdigen und inspirierenden Lehrtätigkeit.
Dauer
12 Module in 14 Monaten
1 Wochenende im Monat.
Online
Freitags von 17:00 bis 21:00 Uhr;
Samstags und Sonntags jeweils von 11:00 bis 18:00 Uhr.
Dozent
Nehmen Sie kostenlos am Webinar teil
Registrieren Sie sich mit Ihrer E-Mail-Adresse, um einen Einblick in unser Live-Training zu erhalten
Erfolge unserer Schüler: Eine Übersicht
Zertifizierung
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein Zertifikat „Achtsamkeitslehrer und Meditationslehrer (Arsanis)“.
Ausbildungsgebühr
Bildungscheck & Bildungsprämie
Bildungsprämie
Seit dem 1. Dezember 2008 haben Sie die Möglichkeit für Weiterbildungen eine Bildungsprämie zu erhalten. Informationen zu diesem bundesweiten Angebot finden Sie unter: www.bildungspraemie.info
Der Bildungsscheck: Sparen Sie 500 Euro
Mit dem Bildungsscheck NRW sollen berufstätige Menschen zu mehr Weiterbildung motiviert werden. Das Land übernimmt deshalb bis maximal 500 Euro der Fortbildungsgebühren.
Die genaue Adresse der Beratungsstelle in Ihrer Region und weitere Tipps erhalten Sie auf der Internetseite: www.bildungsscheck.nrw.de
KURS BUCHEN
Ausbildungsgebühr:
Mit Bildungsscheck: € 1796
Ohne Bildungsscheck: € 2296
Bemerkung:
Inklusive Lehrgangsmaterial und Zertifikat
Dozent: Herr Peter Hoegen
Lizentiat in Psychologie
M.Sc. in Klinsiche Psychologie
Master in Systemisch Strategischer Kurzzeittherapie
Postgrad Diplom in Systemischer Therapie
Spezialisierung in Familientherapie
Doktorand in Neurowissenschaften und Pädagogik
Dauer:
14 Monate. Einstieg jederzeit möglich.
Online:
Einmal im Monat,
Freitags von 17:00 bis 21:00 Uhr,
Samstags und Sonntags jeweils von 11:00 bis 18:00 Uhr.
Haben Sie noch Fragen?
FAQ
Was ist der Unterschied zwischen einem Achtsamkeitslehrer und einem Meditationslehrer?
Ein Achtsamkeitslehrer vermittelt neben klassischen Meditationsformen auch achtsamkeitsbasierte Haltungen wie Nicht-Bewerten, Akzeptanz und Mitgefühl. Ein Meditationslehrer konzentriert sich primär auf die Anleitung verschiedener Meditationstechniken. In unserer Ausbildung werden beide Rollen ganzheitlich integriert.
Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?
Es sind keine therapeutischen Vorkenntnisse erforderlich. Offenheit, Interesse an Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung sowie die Bereitschaft zur Selbsterfahrung reichen aus. Für therapeutische Vertiefungen (z. B. MBCT) sind Grundkenntnisse in Psychologie hilfreich, aber nicht zwingend.
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Die Ausbildung richtet sich an:
- Heilpraktiker (Psychotherapie)
- Coaches, Berater, Pädagogen
- Therapeuten und Psychologen
- Menschen in sozialen, medizinischen oder pädagogischen Berufen
- Alle, die Achtsamkeit professionell weitergeben möchten
Wie lange dauert die Ausbildung?
Die Ausbildung erstreckt sich über 12 bis 14 Monate und findet einmal im Monat statt: freitags von 17:00 bis 21:00 Uhr sowie samstags und sonntags jeweils von 11:00 bis 18:00 Uhr. Die Module sind interaktiv mit Theorie, Praxis, Austausch und Selbsterfahrung.
Wo findet die Ausbildung statt?
Die Ausbildung wird als Online-Kurs angeboten, sodass Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen können.
Wie viel Zeit sollte ich pro Woche einplanen?
Je nach Modulumfang und eigenem Lerntempo empfehlen wir ca. 15-25 Stunden pro Woche für Inhalte, Übungen und Praxis.
Wie ist die Ausbildung aufgebaut?
Die Ausbildung findet online statt und umfasst strukturierte Module mit Theorie, Praxis, Live-Sessions, Übungsgruppen und begleitenden Materialien. Ein besonderer Fokus liegt auf der praktischen Umsetzung und Selbsterfahrung.
Wird die Ausbildung gefördert?
Ja. Sie können z. B. den Bildungsscheck NRW nutzen. Mit Förderung reduziert sich der Beitrag von 164 € auf 128,29 € monatlich über 14 Monate. Sprechen Sie uns gerne an – wir unterstützen Sie bei der Antragstellung.
Gibt es ein Zertifikat nach Abschluss?
Ja, nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein anerkanntes Zertifikat „Achtsamkeitslehrer und Meditationslehrer (Arsanis)“, das Ihre Qualifikation dokumentiert.
Es bestätigt Ihre Teilnahme sowie die vermittelten Inhalte.
Welche beruflichen Möglichkeiten habe ich nach der Ausbildung?
Sie können:
- Achtsamkeitskurse leiten
- Meditationstrainings anbieten
- achtsamkeitsbasierte Gruppen begleiten (z. B. MBSR)
- Ihre therapeutische oder beratende Arbeit vertiefen
- Programme in Unternehmen, Kliniken, Schulen oder Praxen anbieten
Wie kann ich das Gelernte beruflich nutzen?
Unsere Absolventen arbeiten erfolgreich in folgenden Bereichen:
- Einzel- oder Gruppenangebote für Achtsamkeit & Meditation
- Ergänzung ihrer bestehenden therapeutischen oder beratenden Tätigkeit
- Aufbau eines eigenen Praxisangebots
- Anwendung in Schule, Klinik, Unternehmen oder Pflegeberufen
Kann ich mit der Ausbildung therapeutisch arbeiten?
Ja, wenn Sie eine entsprechende Grundqualifikation haben (z. B. Heilpraktiker Psychotherapie, Psychologe, Coach), können Sie die Methoden in Ihrer Praxis integrieren. In der Ausbildung lernen Sie auch achtsamkeitsbasierte Therapieverfahren wie MBSR, MBCT, ACT und DBT.
Ist Achtsamkeit bzw. achtsamkeitsbasierte Psychotherapie wissenschaftlich belegt?
Ja. Achtsamkeit und achtsamkeitsbasierte Verfahren wie MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) oder MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) sind heute gut erforscht und wissenschaftlich anerkannt. Zahlreiche Studien belegen ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Stress, Depressionen, Angststörungen, chronischen Schmerzen, Schlafproblemen und Burnout. Auch in der Neurowissenschaft gibt es Belege: Regelmäßige Achtsamkeitspraxis verändert nachweislich Hirnareale, die mit Emotionsregulation, Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung in Verbindung stehen.
Wie effektiv ist Achtsamkeit für … (z. B. Stress, Depression, Schmerzen)?
Die Effektivität hängt vom Anwendungsbereich ab, aber die Studienlage ist besonders überzeugend bei:
- Stressreduktion: Achtsamkeit reduziert nachweislich das Stressniveau – sowohl subjektiv (Selbstwahrnehmung) als auch objektiv (z. B. Kortisolspiegel).
- Depression: In der Rückfallprophylaxe bei wiederkehrenden Depressionen ist MBCT so wirksam wie eine medikamentöse Behandlung.
- Angststörungen: Achtsamkeit hilft, Grübelschleifen zu unterbrechen und den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen, was Ängste abschwächen kann.
- Chronische Schmerzen: Achtsamkeit verändert den Umgang mit Schmerz – Patienten berichten von mehr Akzeptanz, weniger Leidensdruck und besserer Lebensqualität.
Wofür hilft Achtsamkeit besonders?
Achtsamkeit ist besonders hilfreich bei:
- Stressbewältigung
- Depressionen und depressiven Verstimmungen
- Angst und innerer Unruhe
- Chronischen Erkrankungen und Schmerzen
- Schlafstörungen
- Erschöpfung und Burnout
- Konzentrationsproblemen und emotionaler Reizbarkeit
Darüber hinaus fördert Achtsamkeit das allgemeine Wohlbefinden, stärkt die Selbstwahrnehmung, verbessert die Beziehungsfähigkeit und hilft, reagierender statt impulsiver mit Herausforderungen umzugehen.
